Conseguir mejorar tu forma física, perder esos kilos que te sobran, volver a ponerte esos vaqueros en los que hace años que no entras… ¿Te identificas con alguno de estos objetivos?
Si fuese tan fácil como dejar de comer postre, caminar diez mil pasos al día o seguir cualquier rutina de ejercicios que puedes encontar en internet, todo el mundo tendría un cuerpo 10 ¿no te parece?
Te machacas haciendo ejercicio y siguiendo una dieta estricta pero… parece que no te funciona… ¡no has alcanzado tus objetivos y te sientes frustrado! Lo cierto es que para alcanzar el cuerpo que quieres, necesitas motivación, constancia, una rutina de entrenamiento y una dieta que se ajusten a tus necesidades, objetivos y horarios.
Si te paras a pensarlo, la clave para conseguir un cuerpo 10 es bastante simple… Ponerse en manos de un profesional que te guíe, te aconseje, te motive, resuelva tus dudas, y te acompañe durante todo el proceso. Esa es la gran DIFERENCIA entre resultados espectaculares y resultados mediocres.
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¿Quién soy y por qué puedo ayudarte?
Mi nombre es David Neira, Entrenador Personal Internacional y Nutricionista, certificado por la IFBB, la entidad más prestigiosa del mundo en entrenamiento personal.
Soy especialista en entrenamientos y planes de nutrición orientados a transformar la composición corporal, es decir, no sólo “perder peso” a toda costa, se trata de eliminar específicamente la grasa, preservando y/o aumentando la masa muscular magra, consiguiendo una recomposición corporal integral para que consigas el cuerpo que deseas, mejores tu salud y tu calidad de vida.
- Desde 2014 soy uno de los entrenadores que hace los entrenamientos de la Nike Training App.
- Miembro del Jordan Breakfast Club, un selecto grupo de 300 miembros donde preparamos a los deportistas mejor que nadie, de forma online.
- Mi blog ha sido reconocido como uno de los 100 mejores blogs del mundo sobre fitness desde 2018.
- Escribo para revistas de reconocido prestigio: Hola, GQ, Marie Claire, Ser Padres...
Esto opinan
Los Clientes de Chape.fitness
Empecé con 76 kgs. Tres meses después estoy en 59,9 kgs!
Sólo puedo decir un ENORME GRACIAS, Chape!!!
No sólo he alcanzado mi objetivo si no que lo he superado con creces.
David ha cambiado mi vida para siempre! No puedes ni imaginarte lo bien que me siento a mis 65 años... y todo gracias a David y su método online.
Yo quería perder peso. Gracias a los consejos de Chape, lo he logrado! No me esperaba perder 8 kg en 2 meses. Te recomiendo que pruebes el entrenamiento online que ofrece Chape! Un servicio inmejorable y resuelve todas tus dudas en menos de 5 minutos!
Tengo 56 años y soy vegano, dos factores clave para perder masa muscular. Siguiendo los entrenamientos y consejos de Chape, he ganado masa muscular casi sin darme cuenta. Los resultados son espectaculares.
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El servicio incluye:
Podrás entrenar desde casa o donde tú quieras. Las rutinas están especialmente diseñadas para TI, en función de tus horarios, experiencia, objetivos y material disponible.
Descubrirás exactamente lo que tu cuerpo necesita para alcanzar tu mejor versión. Contarás con multitud de recetas saludables para evitar caer en la monotonía alimentaria con consecuencias negativas para tu evolución.
Tendrás una cuenta en Evernote con tus entrenamientos, menús, recetas, y todos los recursos que necesites para conseguir ser la mejor versión de tí misma.
Nadie nace sabiendo. Te explico cómo realizar cada ejercicio con detalle para que consigas hacerlos con una técnica perfecta, evitando lesiones y sacando el máximo provecho de cada ejercicio.
Tendrás la seguridad de tener un seguimiento semanal para revisar tu evolución y asegurarnos que el programa está funcionando para ti… o haremos todos los cambios necesarios para que progreses cada semana.
Tenemos un chat privado, para que me preguntes cualquier cosa a cualquier hora. Nunca te sentirás sóla o desamparada durante tu proceso de transformación.
Cómo funciona
Usaremos Evernote como tu diario de entrenamientos y nutrición, llevando un registro detallado de todo el ejercicio que haces y todas tus comidas.
Para diseñar tu entrenamiento y tu dieta personalizados, te pediré que completes unos cuestionarios para conocer tus objetivos, lesiones pasadas, hábitos alimenticios, etc.
Todas tus respuestas son confidenciales. ¡Tu privacidad es lo primero!
Basándome en tus respuestas, diseñaré un plan de entrenamiento y una dieta específica para que consigas alcanzar tus objetivos en el menor tiempo posible.
Por supuesto, estaré contigo en todo momento a lo largo del proceso, para que estés segura de estar entrenando correctamente y comiendo adecuadamente.
Además de tu dieta personalizada, tendrás a tu disposición cientos de recetas saludables para que puedas preparar los alimentos adecuados de diferentes formas y así no te aburras de comer siempre lo mismo.
Comer sólo pescado cocido o pollo a la plancha es cosa del pasado.
En cualquier momento que tengas alguna duda o pregunta, me tendrás disponible en el chat privado para ayudarte.
Comprobaremos tu progreso semanalmente, haciendo ajustes si es necesario, para que consigas alcanzar tu objetivo en el menor tiempo posible.
Todo lo que consigues al contratar
- Evaluación inicial. Valor: 50€
- Entrenamientos seguros y eficaces para alcanzar tu objetivo. Valor: 300€
- Plan de nutrición, pautas y consejos adaptados para tí. Valor: 350€
- Videos de los ejercicios para que los realices con la técnica correcta. Valor: 200€
- Colección de recetas saludables. Valor: 45€
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Preguntas frecuentes
No, en absoluto. Diseñaré tu plan de entrenamiento adaptándome al equipamiento que tengas disponible.
Te enviaré un email para que crees tu cuenta en Evernote y realizarte una evaluación inicial. En 24 horas tendrás tu entrenamiento y tu dieta personalizadas.
Adaptaré los entrenamientos a los días y el tiempo que tú tengas disponible. Se pueden conseguir muchas buenas con sólo 30 minutos al día, o 3 días por semana.
Rotúndamente NO. Sólo tienes que comentarme tus lesiones en la evaluación inicial y te buscaré ejercicios que no te supongan ningún problema.
No hay problema. Tanto si necesitas una dieta vegana, eres celiaca, padeces de colon irritable, tienes alergia a algún alimento… me lo comentas en la evaluación inicial e incluiré los alimentos más adecuados para tí, en las proporciones idóneas para que alcances tu objetivo fácilmente.
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