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Conseguir mejorar tu forma física, perder esos kilos que te sobran, volver a ponerte esos vaqueros en los que hace años que no entras… ¿Te identificas con alguno de estos objetivos?
Si fuese tan fácil como dejar de comer postre, caminar diez mil pasos al día o seguir cualquier rutina de ejercicios que puedes encontar en internet, todo el mundo tendría un cuerpo 10 ¿no te parece?
Te machacas haciendo ejercicio y siguiendo una dieta estricta pero… parece que no te funciona… ¡no has alcanzado tus objetivos y te sientes frustrado! Lo cierto es que para alcanzar el cuerpo que quieres, necesitas motivación, constancia, una rutina de entrenamiento y una dieta que se ajusten a tus necesidades, objetivos y horarios.
⇒ Plan de entrenamiento personalizado
⇒ Plan de nutrición personalizado
⇒ Chat privado ilimitado con tu entrenador
⇒ Revisiones semanales
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⊕ Pierde grasa y gana músculo
⊕ Aprende a llevar una vida saludable
⊕ Gana confianza en tí mismo
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Mi nombre es David Neira, Entrenador Personal Internacional y Nutricionista, certificado por la IFBB, la entidad más prestigiosa del mundo en entrenamiento personal.
Soy especialista en entrenamientos y planes de nutrición orientados a transformar la composición corporal, es decir, no sólo “perder peso” a toda costa, se trata de eliminar específicamente la grasa, preservando y/o aumentando la masa muscular magra, consiguiendo una recomposición corporal integral para que consigas el cuerpo que deseas, mejores tu salud y tu calidad de vida.
Podrás entrenar desde casa o donde tú quieras. Las rutinas están especialmente diseñadas para TI, en función de tus horarios, experiencia, objetivos y material disponible.
Descubrirás exactamente lo que tu cuerpo necesita para alcanzar tu mejor versión. Contarás con multitud de recetas saludables para evitar caer en la monotonía alimentaria con consecuencias negativas para tu evolución.
Tendrás una cuenta en Evernote con tus entrenamientos, menús, recetas, y todos los recursos que necesites para conseguir ser la mejor versión de tí misma.
Nadie nace sabiendo. Te explico cómo realizar cada ejercicio con detalle para que consigas hacerlos con una técnica perfecta, evitando lesiones y sacando el máximo provecho de cada ejercicio.
Tendrás la seguridad de tener un seguimiento semanal para revisar tu evolución y asegurarnos que el programa está funcionando para ti… o haremos todos los cambios necesarios para que progreses cada semana.
Tenemos un chat privado, para que me preguntes cualquier cosa a cualquier hora. Nunca te sentirás sóla o desamparada durante tu proceso de transformación.
No, en absoluto. Diseñaré tu plan de entrenamiento adaptándome al equipamiento que tengas disponible.
Te enviaré un email para que crees tu cuenta en Evernote y realizarte una evaluación inicial. En 24 horas tendrás tu entrenamiento y tu dieta personalizadas.
Adaptaré los entrenamientos a los días y el tiempo que tú tengas disponible. Se pueden conseguir muchas buenas con sólo 30 minutos al día, o 3 días por semana.
Rotúndamente NO. Sólo tienes que comentarme tus lesiones en la evaluación inicial y te buscaré ejercicios que no te supongan ningún problema.
No hay problema. Tanto si necesitas una dieta vegana, eres celiaca, padeces de colon irritable, tienes alergia a algún alimento… me lo comentas en la evaluación inicial e incluiré los alimentos más adecuados para tí, en las proporciones idóneas para que alcances tu objetivo fácilmente.
* Precio IVA incluido
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