Pierde peso

sin pasar hambre ni pisar un gimnasio

El trabajo, cuidar de tu familia, reuniones con amigos… todas estas son cosas importantes en tu vida, pero a menudo sientes que te falta tiempo para tí, para cuidarte, para sentirte bien contigo misma… con tu cuerpo.

¿Quién tiene tiempo para ir al gimnasio y además llevar una dieta saludable?

"Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano tendrán tiempo para la enfermedad"

Para ayudarte a conseguir el cuerpo que deseas, he creado el método Kreate, un plan de entrenamiento y nutrición de 90 días que te ayudará a transformar tu cuerpo entrenando en casa con unas simples gomas de resistencia.

kreate
Empecé con 76 kgs. Tres meses después peso 59,9. No sólo he alcanzado mi objetivo sino que lo he superado con creces.
Toda la grasa se concentraba en mi abdomen y caderas. He cambiado mi alimentación y estoy super contenta con los resultados
Pensé que con 62 años era demasiado tarde para mi. Seguí el plan de entrenamiento y ¡mírame ahora!
Me veo en el espejo y no me reconozco. No esperaba estos resultados haciendo ejercicio en casa.
Siempre me han gustado las modelos fitness. Todavía me queda, pero ya estoy practicando las poses.

Kreate te ofrece todo lo que necesitas para dar un giro de 180º y conseguir resultados visibles en sólo 90 días

Entrenamientos diseñados para que pierdas esa grasa que no quieres y tonificar tus músculos.

Empezaremos con rutinas fáciles que podrás completar incluso si hace mucho tiempo que no entrenas, o no has entrenado nunca. Combinaremos ejercicios de musculación y sesiones de cardio. Podrás entrenar desde casa o donde tú quieras.

A medida que avance el programa y tu forma física vaya mejorando, los entrenamientos serán un poco más exigentes, para que progreses y consigas resultados semana tras semana.

Con videos demostrativos de cada ejercicio para que aprendas a realizarlos de forma correcta, evites lesiones y saques el máximo rendimiento de cada repetición.

Pautas nutricionales y consejos para una alimentación saludable. Sabrás exactamente qué, cuánto y cuándo comer para que consigas perder peso.

Además conseguirás un eBook con más de 100 recetas saludables, fáciles y rápidas de preparar para que, además de adelgazar, disfrutes de comidas deliciosas.

No sólo nos ocuparemos de tu cuerpo, porque sé que la mente juega un papel fundamental a la hora de seguir un plan de ejercicios y nutrición. Romperemos las barreras mentales y obstáculos, los “no puedo”, los “esto no es para mi”… ganarás confianza en ti misma, autoestima, desarrollarás una voluntad de hierro para que consigas todo lo que te propongas.

También pondremos nuestra atención en algo que otros programas de entrenamiento pasan por alto, el descanso. Hay días de descanso planificados y una completa guía para que logres dormir y descansar como una auténtica atleta profesional.

No estarás sóla en este viaje, me tendrás a tu disposición en cualquier momento para resolver cualquier duda y ofrecerte mi apoyo, motivación y consejos durante todo el proceso.

¿Quién soy y por qué puedo ayudarte?

Mi nombre es David Neira, Entrenador Personal Internacional y Nutricionista, certificado por la IFBB, la entidad más prestigiosa del mundo en entrenamiento personal.

Soy especialista en entrenamientos y planes de nutrición orientados a transformar la composición corporal, es decir, no sólo “perder peso” a toda costa, se trata de eliminar específicamente la grasa, preservando y/o aumentando la  masa muscular magra, consiguiendo una recomposición corporal integral para que consigas el cuerpo que deseas, mejores tu salud y tu calidad de vida.

¿Estás decidida a alcanzar tus objetivos?
¡Hagámoslo juntos!

Kreate incluye:

49€

* Precio IVA incluido

Preguntas frecuentes

No, en absoluto. El único material que necesitas son unas gomas de resistencia con las que podrás entrenar en casa, en la habitación de un hotel si te vas de viaje… o donde tú quieras.

Como es un producto digital, no tienes que esperar nada. Una vez realizada la compra tendrás acceso a la web (login desde la página principal) y a todos los contenidos de Kreate en cualquier momento y en cualquier lugar.

Los entrenamientos duran 30-40 minutos. Por muy ocupada que estés, seguro que tienes media  hora al día para dedicarte a tí misma y mejorar tu salud y forma física.

Por supuesto. Una vez compres el programa tendrás acceso de por vida. Puedes empezar cuando quieras o incluso repetir el programa más de una vez.

Rotúndamente sí. En caso que algún ejercicio te cause alguna molestiao tengas dudas sobre si  puede afectar a alguna lesión, sólo tienes que comentármelo por email y buscaré ejercicios alternativos que no te supongan ningún problema.

No hay problema. Tanto si necesitas una dieta vegana, eres celiaca, padeces de colon irritable, tienes alergia a algún alimento… me lo comentas por mail y te ayudaré a encontrar los alimentos más adecuados para tí, en las proporciones idóneas para que alcances tu objetivo fácilmente.

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