Plan de entrenamiento personalizado para mujeres (días 30)

La DEFINITIVO estrategia para lograr resultados sorprendentes más rápido de lo que imaginas ... 100% dieta personalizada y plan de capacitación ...

Si alguna vez te has sentido frustrado con tus resultados o simplemente confundido sobre qué hacer, esto es exactamente lo que has estado buscando.

Ya sea que desee obtener un cuerpo atlético, mejorar su rendimiento deportivo o perder grasa corporal, lo que necesita es una rutina de entrenamiento específica que se adapte a sus capacidades y objetivos.

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¡Hola! Soy David Neira, entrenador personal certificado por la IFBB y nutricionista.

Si está buscando una ventaja, algo adicional que pueda ayudarlo a lograr los resultados que merece y desea lo antes posible, no lo decepcionaré.

Sigue leyendo para descubrir lo que considero el DEFINITIVO Estrategia para obtener resultados espectaculares en un tiempo récord.

Estoy hablando del tipo de resultados sorprendentes que tus amigos y conocidos te dirán qué tan bien te ves y te preguntarán cómo te pusiste en tan buena forma tan rápido.

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La clave del éxito es realmente muy simple cuando piensas en ello.

Mire en cualquier campo donde un cuerpo sexy y tonificado sea la clave del éxito ... Podrían ser atletas profesionales, actrices, modelos o muchas otras profesiones.

Ahora pregúntate, ¿qué tienen en común los mejores?

Un entrenador o mentor.

De hecho, la mayoría tiene varios entrenadores, fisioterapeutas ... y paga una fortuna para obtener la capacitación profesional que necesitan para alcanzar su potencial al más alto nivel. Saben que su inversión en sí mismos acelerará su éxito.

Sin embargo:

  1. No es necesario ser un atleta, modelo o actriz profesional para beneficiarse de un entrenador.
  2. No necesitas ninguna habilidad natural o gran genética.
  3. La mayoría de las personas solo necesitan a alguien que los guíe en la dirección correcta.

Y esa es la DIFERENCIA Entre resultados espectaculares y resultados mediocres.

Has estado haciendo ejercicio aplastante y siguiendo una dieta estricta y, sin embargo, no has alcanzado tus objetivos y te has sentido frustrado. Veo esto constantemente en nuevos clientes.

Aquí es donde entra un entrenador ...

A menudo, solo se necesita un pequeño ajuste para volver al buen camino, a logros impresionantes, algo que solo un entrenador experto reconocería. Los entrenadores también lo ayudan a atravesar períodos de estancamiento para que no pierda semanas, meses o años por falta de progreso.

De niña y también durante la adolescencia, estaba tan flaca que corría el peligro de lastimarme. Fue vergonzoso y me hizo sentir inseguro conmigo mismo y con mi cuerpo.

Comencé a levantar pesas con 17 años, ¡de vuelta en 1995! Sabía que se trataba de mi dieta y entrenamiento, pero no tenía idea de cómo solucionarlo. Probé diferentes entrenamientos que encontré en revistas y desperdicié una montaña de dinero en suplementos de los que no sabía nada. Mirando hacia atrás, hubiera dado cualquier cosa por tener un entrenador. Un buen entrenador me habría ahorrado mucho tiempo, molestias y frustraciones. ¡Y hubiera tenido éxito más rápido y me hubiera ahorrado mucho dinero!

Hasta que decidí estudiar y prepararme para convertirme en un entrenador personal. Una de las lecciones más importantes que aprendí es esta: NO cualquier capacitación produce los resultados que promete. Ni siquiera las revistas, "avaladas" por las celebridades. Y casi siempre terminan en frustración, lesiones, o ambas cosas. Cada persona es diferente y necesita un plan de entrenamiento y una dieta específicos, adecuados para cada uno, según su nivel de experiencia, forma física, horario ...

Cuando finalmente descubrí exactamente qué plan de nutrición y entrenamiento era adecuado para mí, comencé a ver cambios drásticos en el espejo que nunca creí posible. Mi apariencia física cambió rápidamente porque, por fin, había descubierto los secretos para transformar a mi ser humano. Esto cambió completamente todos los aspectos de mi vida para mejor.

Si tomas esto tan en serio como creo, me gustaría ser tu entrenador. Estoy 100% seguro de poder ayudarlo a lograr sus objetivos más rápido de lo que cree. ¿Por qué pasarías años para lograr esa transformación espectacular?

No es necesario que seas un atleta profesional o una celebridad para que yo sea tu entrenador personal. Aún mejor, no te costará una fortuna. De hecho, creo que se sorprenderá de lo asequible que he hecho esto para cualquier persona lo suficientemente seria como para ¡EMPEZAR HOY!

Independientemente de cuál sea su objetivo, utilizando métodos de capacitación y pautas de nutrición científicamente comprobados, diseñaré planes de dieta y entrenamiento personalizados que lo ayudarán a alcanzar sus metas rápidamente.

Si eres una mujer “flaca” que busca ganar músculo, una mujer que tiene problemas para deshacerse de esas últimas libras de grasa, una mujer que tiene sobrepeso y trata de quemar grasa ...

Confíe en un entrenador personal experimentado para diseñar un plan de capacitación efectivo y seguro que lo ayude a obtener el cuerpo que siempre ha soñado.

No pierda más tiempo con entrenamientos que no sean adecuados para usted, déjese guiar por un profesional con experiencia y concéntrate en dar lo mejor de ti mismo en cada entrenamiento.

Cómo funciona

Usaremos Evernote como tu diario de entrenamiento y dieta, con el que controlaremos todos tus entrenamientos y comidas.
Si aún no eres usuario de Evernote, puedes crear tu cuenta (totalmente GRATIS), siguiendo este enlace.
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Para diseñar tu rutina de entrenamiento y tu dieta, necesito conocerte mejor.
Por lo tanto, le preguntaré sobre su historial deportivo, lesiones, hábitos alimenticios, etc.
No se preocupe, todas sus respuestas son confidenciales y no compartiré esta información con nadie más.
Su privacidad es lo primero.
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Con base en sus respuestas, diseñaré un plan de capacitación específicamente adaptado a sus necesidades y objetivos.
También te ayudaré a lo largo del proceso para hacer la capacitación correctamente.
Has escuchado muchas veces que la dieta es básica.
Tendrás una dieta personalizada, teniendo en cuenta tus comidas favoritas y sin forzarte a comer cosas que no te gustan.
Tengo una gran colección de recetas saludables entre las cuales puedes elegir.
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En el momento en que tiene alguna pregunta o quiere preguntarme algo, siempre estoy disponible en el chat privado de Evernote para brindar asesoramiento, motivación y apoyo.
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Verificaremos sus resultados y nuestro progreso semanalmente, haciendo los ajustes necesarios en el plan de capacitación para lograr sus objetivos en el menor tiempo posible.
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Preguntas Frecuentes

No. Puedes entrenar en casa con el equipo que tienes disponible.

No. Los cambios drásticos no funcionan a largo plazo. Corregiré sus malos hábitos alimenticios (si los tiene) y le enseñaré cómo comer correctamente para evitar que suba de peso en el futuro.

No. Si eres un principiante, comenzaremos desde el principio, con ejercicios simples pero efectivos, y progresaremos a tu propio ritmo.

Desata todo tu potencial:

  • Consigue tu vientre plano soñado.
  • Armas tonificadas.
  • Piernas esculpidas que otras mujeres envidiarán.
  • Un vago impresionante que causará ataques al corazón.

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